Supaya tubuh selalu sehat, selain minum jus durian, pastikan kamu pula rutin mengonsumsi kuliner bergizi, seperti aneka buah dan sayur, ikan, daging, jua telur, ya.
3. Melancarkan pencernaan
Sama seperti buah lainnya, buah durian juga mengandung serat yang baik buat kesehatan saluran cerna. Nutrisi ini mampu menaikkan jumlah bakteri baik di pada usus.
Menggunakan saluran cerna yg sehat, segala kuliner serta minuman yg masuk ke pada tubuh mampu dicerna dengan baik.
BACA JUGA:7 Ramuan Alami untuk Melancarkan Haid dengan Khasiat Luar Biasa
Selain itu, saluran cerna yang sehat juga mampu mencegah serta mengatasi sembelit bahkan mencegah terjadinya kanker usus.
4. Memperkuat tulang
Jus durian mengandung protein dan mineral yang baik buat kesehatan tulang, mirip kalsium, kalium, dan fosfor.
Mempunyai tulang yg sehat serta bertenaga sangat penting supaya kamu mampu bebas beranjak serta melakukan banyak aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Perbedaan Campak dan Alergi, Gejala Penyebab, serta Cara Mengatasinya!
Selain dari juz durian, beragam nutrisi tersebut juga bisa kamu dapatkan dari susu juga kacang-kacangan, lho.
5. Mengurangi keluhan kram otot serta kelelahan
Kalau kamu sedang lelah serta mengalami kram otot, mengonsumsi segelas juz durian sesudah berolahraga juga mampu sebagai salah satu penyelesaiannya, nih.
Hal ini karena jus durian mengandung kalium dan magnesium yang relatif banyak. Mineral ini diketahui bisa membuat otot lebih relaks sebagai akibatnya tidak mudah kram lagi.
BACA JUGA:Hati-Hati! 11 Makanan Ini Tinggi Purin dan Bisa Picu Asam Urat
6. Mengontrol tekanan darah permanen normal