Kandungan vitamin A membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko gangguan penglihatan, serta memperbaiki fungsi penglihatan di malam hari.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Genjer mengandung berbagai vitamin dan mineral yang berfungsi memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!
Mendukung Penurunan Berat Badan
Rendah kalori dan kaya serat, genjer membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga efektif dalam mengontrol nafsu makan.
Mencegah Anemia
Zat besi pada genjer mendukung produksi hemoglobin yang diperlukan tubuh untuk mencegah anemia, menjaga energi, dan meningkatkan vitalitas.