Akar dandelion kaya akan inulin yang bersifat prebiotik. Nutrisi ini bisa mengatasi sembelit menggunakan cara meningkatkan konvoi usus dan menjaga ekuilibrium bakteri pada usus.
Dandelion jua tinggi serat yang bisa menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida
Senyawa polifenol, seperti flavonoid, berperan penting dalam menjaga kadar kolesterol pada pada tubuh.
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Jeruk Kunci Bagi Kesehatan Tubuh!
Senyawa tersebut diketahui dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida dan menaikkan kadar kolesterol baik (HDL).
4. menaikkan fungsi hati
Hati mempunyai peran yg cukup krusial bagi fungsi organ tubuh. oleh sebab itu, kesehatannya perlu senantiasa dijaga, salah satunya menggunakan konsumsi dandelion.
Sifat antioksidan dan antiperadangan berasal tumbuhan ini dapat melindungi hati dari kerusakan serta merangsang produksi empedu.
BACA JUGA:Selain Menghatkan Tubuh, Inilah Aneka Macam Manfaat Minyak Kayu Putih Bagi Kesehatan Tubuh
5. Mencegah penyakit jantung
Senyawa aktif di dandelion dinilai baik bagi kesehatan jantung. tumbuhan ini bisa melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yg ditimbulkan oleh radikal bebas serta mengurangi peradangan di tubuh.
dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung bisa menurun.
Selain itu, daunnya yang kaya vitamin A, vitamin C, vitamin K, mineral, kalsium, mangan, zat besi, dan kalium cocok sebagai paduan salad dan roti lapis yang sehat.
BACA JUGA:Manfaat Bawang Putih untuk Menjaga Gula Darah: Tips Konsumsi yang Efektif
Akar dandelion yang dipanggang juga diketahui dapat digunakan buat menyeduh kopi dengan akibat kopi yang bebas kafein.