Daun singkong mengandung protein dan karbohidrat yg lebih tinggi dibandingkan menggunakan brokoli serta kembang kol.
Asupan protein yg tinggi ini bisa menghasilkan Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan dengan begitu, daun ini baik dikonsumsi buat menurunkan berat badan sekaligus menurunkan risiko obesitas.
2. Memperkuat imunitas tubuh
BACA JUGA:Inilah Manfaat, Khasiat dan Juga Keistimewaan Daun Kratom Bagi Kesehatan!
Manfaat daun singkong yang juga sayang buat dilewatkan adalah memperkuat imunitas tubuh.
Manfaat ini asal dari kandungan vitamin C di dalamnya yang bisa melindungi tubuh berasal infeksi kuman penyebab penyakit dan menangkal radikal bebas.
dengan sistem imun yg bertenaga, Anda pun tak praktis jatuh sakit.
3. Menaikkan kepadatan tulang
BACA JUGA:Inilah Manfaat, Khasiat dan Juga Keistimewaan Daun Kratom Bagi Kesehatan!
Daun singkong mempunyai kandungan mineral, terutama kalsium, yg relatif tinggi. Mencukupi kebutuhan asupan kalsium setiap hari baik untuk menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang, sekaligus mencegah osteoporosis.
Oleh sebab itu, daun singkong bisa Anda jadikan menjadi tambahan asupan kalsium.
Cara mengolah Daun Singkong
Seperti yg telah disebutkan sebelumnya, daun singkong mentah mengandung zat beracun, yaitu sianida. Jika daun singkong seringkali dikonsumsi pribadi pada jumlah yang banyak, mampu memicu keracunan sianida.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Biji Nangka Rebus Bagi kesehatan Tubuh!
Gejalanya mulai asal ringan sampai berat, seperti pusing, kantuk, mual, muntah, lemas, sesak napas, bahkan henti jantung.
Menghilangkan zat beracun dan mendapatkan manfaat daun singkong tanpa mengurangi kadar nutrisi pada dalamnya, Anda perlu mencuci daun singkong hingga bersih dan mengolahnya cara dimasak hingga matang.