Pir berukuran sedang mengandung kurang lebih 17 gram gula.
BACA JUGA:5 Khasiat Penting Dalam Kacang Hazelnut, Nomor 3 Bisa Mencegah Diabetes!
Artinya, penderita harus membatasi asupan buah ini jika tidak ingin kadar gula darahnya meningkat.
Semangka
Semangka segar dan lezat adalah buah lain yang harus dibatasi konsumsinya oleh para korban bencana.
Sepotong semangka mengandung kurang lebih 17 gram gula pasir.
BACA JUGA:Deteksi Dini Diabetes Meletus Pada Anak! Waspada Jika 7 Tanda-tanda Ini Ditemukan
Dua buah ara berukuran sedang mengandung kurang lebih 16 gram gula.
Oleh karena itu, penderita diabetes yang perlu membatasi asupan gula hariannya sebaiknya membatasi buah ini.
Ini adalah buah-buahan manis yang sebaiknya dibatasi asupannya oleh penderita diabetes.
Selain buah segar, penderita juga harus membatasi atau bahkan menghindari asupan buah kering dan jus buah.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Obat Herbal Alami untuk Kendalikan Gula Darah bagi penderita Diabetes
Mengeringkan buah mengkonsentrasikan nutrisi dan gula, sehingga meningkatkan volumenya.