Buah timun tinggi kandungan vitamin K yang berguna buat menguatkan tulang serta mengurangi risiko terkena osteoporosis.
Selain itu, buah ini pula mengandung sejumlah mineral buat menjaga kesehatan tulang, mirip kalsium, kalium, serta fosfor.
7. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:Manfaat rendaman air kurma Atau Air Nabeez, Buat Mendukung Kesehatan Tubuh!
dalam 100 gram timun mengandung kalium sebanyak 150 mg. Ditambah lagi, butir ini pula tinggi antioksidan.
Mengonsumsi asal kalium serta antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan jantung sehingga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, mirip stroke.
8. Menurunkan tekanan darah
Punya riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi? Coba deh rutin minum juz timun. jus timun kaya akan antioksidan serta kalium.
BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan!
Kalium artinya mineral yg dibutuhkan buat menjaga keseimbangan kadar garam di dalam tubuh sebagai akibatnya bisa mengontrol tekanan darah.
9. Mencegah kulit kemarau
seperti yang sudah disinggung di awal, buah timun mengandung air yg banyak. Selain mampu menghidrasi tubuh.
kandungan air ini juga baik buat menjaga kesehatan kulit serta mencegah kulit kemarau.
BACA JUGA:Kolesterol Bawah Kendali, 12 Bahan Dapur yang Wajib Ada di Rumah
10. Menurunkan risiko terkena kanker
Rutin mengonsumsi jus timun pula bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker, seperti kanker hati, kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker prostat.
Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan senyawa cucurbitacin yang terdapat di dalam buah timun.