BACA JUGA:Labubu Viral: Menelusuri Kebenaran di Balik Boneka Setan yang Dikenal Berkat Lisa BlackPink
7. Rutin berolahraga
Olahraga secara rutin tidak hanya dilakukan buat menurunkan berat badan, tetapi pula menambah berat badan.
menggunakan rutin berolahraga, tubuh akan menghasilkan lebih banyak jaringan otot serta memangkas kelebihan lemak.
Jika diikuti dengan pola makan sehat, rutin berolahraga bisa membantu Anda mencapai berat badan yang lebih ideal.
BACA JUGA:Bakar Lemak Perut dengan Kopi Campur Kayu Manis, Mitos atau Fakta?
Selain itu, olahraga juga bisa menambah nafsu makan sebagai akibatnya asupan nutrisi dan kalori bisa semakin tinggi.