BACA JUGA:13 Khasiat Gula Aren untuk Kesehatan, Pemanis Alami dengan Segudang Manfaat!
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Vitamin B complex, khususnya B6, B9, dan B12, berperan dalam mengatur kadar homosistein dalam darah. Kadar homosistein yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung
Dengan asupan vitamin B yang cukup, wanita dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
8. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan
Vitamin B complex, terutama B1, B2, dan B3, berkontribusi pada kesehatan sistem pencernaan. Mereka membantu dalam produksi enzim pencernaan yang diperlukan untuk mencerna makanan dengan baik.
Ini juga membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
BACA JUGA:Menyelami Manfaat Mengonsumsi Ikan Gabus, Baik Bagi Kesehatan, Termasuk Balita maupun Ibu Hamil!
Vitamin B complex memiliki banyak ma