PAGARALAMPOS.COM - Minum kopi campur kayu manis telah menjadi salah satu tren kesehatan yang populer dalam beberapa tahun terakhir.
Banyak orang yang mengklaim bahwa kombinasi ini dapat membantu membakar lemak perut dan meningkatkan metabolisme. Namun, seberapa efektifkah kombinasi ini dalam mencapai tujuan tersebut?
Mari kita bahas lebih dalam mengenai manfaat kopi, kayu manis, dan bagaimana keduanya dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, khususnya lemak perut.
Kopi dan Kafein
Kopi adalah minuman yang kaya akan kafein, senyawa yang dikenal dapat meningkatkan metabolisme. Kafein bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat, yang pada gilirannya dapat meningkatkan laju metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak, terutama saat berolahraga.
Ketika dikonsumsi sebelum aktivitas fisik, kafein dapat meningkatkan performa olahraga, yang pada akhirnya dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.
BACA JUGA:Penyakit ini Bisa Diredakan dengan Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Berikut Daftarnya!
Kayu Manis dan Manfaatnya
Kayu manis, di sisi lain, adalah rempah-rempah yang terkenal dengan aroma dan rasa khasnya. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kayu manis juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting untuk mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk ngemil.
Dengan mengatur gula darah, kayu manis dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan penumpukan lemak di perut.
Kombinasi Kopi dan Kayu Manis
Menggabungkan kopi dengan kayu manis dapat menciptakan minuman yang tidak hanya enak tetapi juga berpotensi lebih bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari kombinasi ini:
Meningkatkan Metabolisme: Kafein dalam kopi dan senyawa aktif dalam kayu manis dapat bekerja sama untuk meningkatkan metabolisme, yang membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.