Oleh karena itu, Anda dianjurkan buat rutin mengonsumsi air putih yg cukup setiap hari sehingga otak bisa berfungsi secara optimal.
6. Mencegah dan mengatasi sembelit
Kurangnya asupan cairan diketahui bisa Mengganggu fungsi pencernaan. syarat ini bisa menyebabkan beberapa masalah pencernaan, termasuk sembelit.
BACA JUGA:Bertambahnya Usia? Inilah 7 Nutrisi yang Bisa Bikin Umur Panjang!
Buat mencegah sekaligus mengobatinya, Anda disarankan buat memperbanyak minum air putih.
7. Mencegah batu ginjal
Sebuah penelitian berkata bahwa minum air putih yang relatif dapat mencegah terbentuknya batu ginjal atau kambuhnya penyakit batu ginjal pada orang yg sebelumnya pernah menderita penyakit tersebut.
Hal ini karena asupan cairan yang relatif dapat melancarkan proses pembuangan residu metabolisme melalui urine serta mencegah terbentuknya kristal yg bisa mengakibatkan batu ginjal, contohnya asam urat.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Bawang Bombai Bagi Kesehatan Tubuh, yang Tak Hanya Melezatkan Makanan!
8. Menjaga tekanan darah
Air artinya bagian terbesar berasal darah. Bila Anda kekurangan cairan tubuh, darah akan lebih kental dan menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan elektrolit, mirip natrium serta kalium, yg ada pada dalam darah.
Kurangnya cairan tubuh jua mampu berdampak pada menurunnya tekanan darah. oleh sebab itu, rutin mengonsumsi air putih bisa menjaga tekanan darah tetap normal.
9. Membantu kinerja jantung
BACA JUGA:Tips Menurunkan Demam Anak, Serta Penyebab Anak Deman Tinggi dan 9 Rekemendasi Obat Anak!
Minum air putih yg cukup bermanfaat buat membantu jantung supaya mampu bekerja menggunakan baik.
Pasalnya, kekurangan cairan mengakibatkan lebih sedikit darah pada dalam tubuh sehingga bisa menurunkan tekanan darah dan menaikkan detak jantung.