2. Melancarkan pencernaan
Labu kuning memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, sebagai akibatnya bermanfaat buat melembutkan tinja dan melancarkan pencernaan.
Hal ini menjadikan labu kuning baik buat mencegah serta menangani sembelit. Labu kuning buat asam lambung pula tergolong aman.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Jambu Kristal bagi Kesehatan Tubuh, Manis Asam, Khasiat yang Luar Biasa!
3. Menekan risiko terkena kanker
Labu kuning mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten yang diketahui dapat Mengganggu pertumbuhan sel kanker pada tubuh.
Kandungan nutrisi tadi berakibat labu kuning menjadi galat satu pilihan makanan yg baik buat mencegah penyakit kanker.
4. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:Ketahui Inilah Manfaat Kumis Kucing, Perlu Anda Tahu?
Labu kuning artinya galat satu asal vitamin A yg baik. Bahkan, kandungan vitamin A pada dalam labu kuning lebih banyak dari wortel. Selain itu, buah labu kuning pula kaya akan antioksidan lutein serta zeaxanthin.
Kandungan nutrisi tadi membuahkan labu kuning berguna buat menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya penyakit mata, seperti degenerasi makula.
5. Memelihara kesehatan jantung
Kandungan kalium, serat, dan antioksidan di labu kuning ialah sumber nutrisi yg baik buat memelihara kesehatan jantung.
BACA JUGA: Sebagai Bahan Tambahan dalam Minuman dan Hiasan di Makanan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih!
Kalium berperan pada menjaga tekanan darah permanen stabil, sedangkan serat dan antioksidan bisa mengurangi kolesterol dalam darah serta mencegah penyumbatan pada pembuluh darah jantung.
Beberapa riset pun mengungkapkan bahwa tercukupinya asupan serat serta antioksidan, berperan penting dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.