- Bayam segar: 1 cangkir
- Alpukat: 1/2 buah
- Susu almond tanpa gula: 1 cangkir
- Pisang: 1/2 buah (sebaiknya yang masih hijau)
BACA JUGA:Memahami apa saja Kandungan Nutrisi serta Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh?
BACA JUGA:Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!
- Madu (opsional): 1 sendok makan
Manfaat Bahan-Bahan:
- Bayam: Kaya serat dan rendah kalori, bayam membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
- Alpukat: Mengandung lemak sehat yang baik untuk metabolisme dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
- Susu Almond: Rendah kalori dan karbohidrat, susu almond tidak meningkatkan kadar gula darah.
BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?
Cara Membuat:
- Cuci bersih bayam dan masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan alpukat, susu almond, dan pisang.