4. Dukungan untuk Program Penurunan Berat Badan
Ketimun adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Dengan kalori rendah dan kandungan serat yang tinggi, ketimun dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
5. Menenangkan Kulit Iritasi
Menggunakan ketimun sebagai masker wajah dapat memberikan efek menenangkan bagi kulit yang teriritasi dan memberikan kelembapan.
BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!
Ketimun juga efektif meredakan kulit yang terbakar sinar matahari; cukup iris ketimun dingin dan tempelkan pada wajah.
6. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dan mineral dalam ketimun berperan penting dalam meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
7. Mengatur Kadar Gula Darah
Dengan kalori, karbohidrat, dan gula yang rendah, ketimun aman bagi penderita diabetes. Indeks glikemiknya yang rendah tidak akan menyebabkan lonjakan signifikan pada kadar gula darah.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium pada ketimun membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi efek garam dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!
Dengan tekanan darah yang terjaga, risiko penyakit jantung juga berkurang. Antioksidan seperti cucurbitacin berfungsi untuk menurunkan kolesterol dan mencegah penumpukan lemak dalam pembuluh darah.