Perhatikan Sumber Ikan: Ikan yang berasal dari perairan yang lebih bersih biasanya memiliki risiko kontaminasi yang lebih rendah.
Ikan adalah sumber makanan yang kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, sebagian jenis ikan, terutama yang berada di puncak rantai makanan, memiliki kandungan merkuri yang tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk memilih jenis ikan yang aman dan menghindari konsumsi berlebih dari ikan-ikan dengan kadar merkuri tinggi.
Dengan bijak memilih jenis ikan dan menjaga asupannya, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari ikan tanpa terkena dampak buruk dari merkuri.