Manfaat: Pancake ini menyediakan serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang memberikan energi. Pisang juga mengandung potassium yang baik untuk fungsi otak.
BACA JUGA:Menu Sarapan yang Cocok untuk Kamu yang Sedang Jalani Diet
5. Sereal Whole Grain dengan Susu dan Buah Kering
Bahan-bahan:
1 cangkir sereal whole grain
1 cangkir susu (atau susu nabati)
Segenggam buah kering (kismis, aprikot, atau cranberry)
Cara Membuat:
Campurkan sereal dengan susu dalam mangkuk.
Tambahkan buah kering di atasnya.
Manfaat: Sereal whole grain kaya akan serat dan vitamin B, yang penting untuk kesehatan otak. Buah kering menambahkan antioksidan dan nutrisi tambahan.
BACA JUGA:Resep Bihun Goreng Sederhana Cocok untuk Menu Sarapan.
Tips Tambahan untuk Sarapan Sehat
Pilih Bahan Segar: Selalu gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk hasil terbaik.
Variasi Menu: Cobalah untuk mengganti bahan-bahan setiap minggu agar anak tidak bosan.
Hindari Makanan Tinggi Gula: Batasi konsumsi makanan yang mengandung gula tambahan yang dapat memengaruhi konsentrasi dan energi.