Seiring bertambahnya usia, kesehatan dan kekuatan tulang akan menurun.
Namun, hal tadi bisa dicegah Jika engkau rutin mengonsumsi makanan tinggi kalsium serta kalium, seperti buah rambutan, sayuran berdaun hijau, ikan, kacang-kacangan, susu, keju, dan yoghurt.
BACA JUGA:Lidah Buaya! Solusi Alami untuk Mendorong Pertumbuhan Anak dan Mengatasi Masalah Stunting
Selain mengonsumsi makanan tersebut, agar kesehatan tulang tetap terjaga menggunakan baik, kamu dianjurkan buat permanen aktif berolahraga, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi arak.
Bila diharapkan, engkau pun mampu mengonsumsi suplemen.
6. Menurunkan risiko munculnya kanker
Buah rambutan mengandung antioksidan yang baik buat menangkal impak radikal bebas dan kerusakan sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Tidak Tahu Kulit Melinjo? Inilah 10 Manfaat dan Khasiat Kulit Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh!
Kandungan antioksidan di buah ini pula mempunyai manfaat pada menurunkan risiko kanker pada tubuhmu, lho.
Sejumlah penelitian jua berkata bahwa butir rambutan atau ekstrak butir ini mempunyai sifat antikanker yg bisa mencegah terjadinya beberapa jenis kanker, mirip kanker kulit serta kanker usus besar.
Selain manfaat di atas, buah rambutan juga dianggap bisa menurunkan risiko terbentuknya batu ginjal. tapi, manfaat buah rambutan yg satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Mengingat manfaat butir rambutan buat kesehatan ada banyak, mulai hari ini engkau bisa memasukkan butir rambutan ke dalam makanan ringan sehatmu.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Bunga Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, yang Perlu Diketahui!
Tetapi, karena mempunyai rasa yg manis, kandungan gula pada buah ini bisa memicu kekambuhan gejala pada penderita irritable bowel syndrome.
Selain itu, buah rambutan juga mungkin bisa mengakibatkan alergi pada sebagian orang.
Bila engkau mengalami gejala alergi selesainya mengonsumsi rambutan, mirip gatal-gatal, bibir bengkak, sakit perut, mual, atau muntah, segera hentikan konsumsinya serta konsultasi ke dokter untuk menerima penanganan.