8. Mencegah peradangan pada tubuh
Peradangan kronis yang terjadi di tubuh menjadi pemicu banyak sekali penyakit. Mengonsumsi pepaya, galat satu buah yg kaya akan antioksidan menjadi salah satu cara buat mencegah munculnya peradangan pada tubuh.
BACA JUGA:5 Tips Mengobati Kutu Air yang Membandel!
9. Mencegah kanker prostat
Manfaat pepaya lainnya bisa membantu kamu untuk mencegah kanker prostat. Hal ini sebab buahnya mengandung likopen yg menyampaikan warna cerah alami pada buahnya.
Likopen bisa menurunkan risiko kanker. Meski begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk menandakan hal ini.
10. Mengoptimalkan kesehatan mata
BACA JUGA:Tidak Hanya Lezat, Inilah Segudang Manfaat Sayur Bayam Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh!
Pepaya memiliki kandungan zeaxanthin yg cukup tinggi. Zeaxanthin ialah salah satu jenis kandungan antioksidan yg bisa menjaga kesehatan mata.
Memenuhi kebutuhan nutrisi ini terbukti mengurangi risiko serta perkembangan degenerasi makula terkait usia.
11. Mengoptimalkan kesehatan tulang
Meskipun dalam jumlah yg kecil, buah ini juga mengandung vitamin K. Memenuhi kebutuhan vitamin K membuat tubuh menyerap kalsium lebih baik dan banyak sebagai akibatnya kesehatan tulang terjaga menggunakan baik.
BACA JUGA:10 Alasan Mengapa Terong Sangat Baik untuk Kesehatan dan Tips Mengolahnya dengan Lezat!
12. Mengatasi nyeri serta melancarkan menstruasi
Memasuki siklus menstruasi, beberapa wanita akan mengalami nyeri menstruasi yg menyebabkan tak nyaman. Mengonsumsinya bisa membuat tanda-tanda nyeri sebagai lebih baik sebab adanya enzim papain pada pepaya.
Selain itu, Jika engkau mengalami gangguan menstruasi, mirip siklus menstruasi yang tak lancar, usahakan konsumsilah buah pepaya.