Airnya juga dapat membantu menghidrasi tubuh, terutama saat mengalami diare, sehingga penting untuk mengganti cairan yang hilang.
3. Mengontrol Gula Darah
Kentang mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Pati resisten yang ada dalam kentang dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah.
Air rebusan kentang dapat menjadi pilihan baik bagi mereka yang ingin