- 1 buah bit ukuran sedang
- 2 buah wortel
- 1/2 gelas air
- 1 sendok makan lemon
Cara Membuat:
- Cuci bersih bit dan wortel, kemudian kupas dan potong kecil-kecil.
- Campurkan bit, wortel, dan air dalam blender.
- Blender hingga halus dan saring jika diinginkan.
- Tambahkan air lemon untuk memberikan rasa segar.
- Sajikan dalam gelas dingin.
Manfaat: Bit kaya akan betain yang dapat membantu melarutkan batu empedu, sementara wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Eksplorasi Rasa: 10 Buah Khas Indonesia yang Harus Kamu Nikmati
Tips Tambahan
Konsumsi Secara Rutin: Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi jus ini secara rutin, setidaknya 2-3 kali seminggu.
Hidrasi yang Cukup: Pastikan Anda juga mengonsumsi cukup air sepanjang hari untuk membantu proses detoksifikasi.
Diet Seimbang: Selain jus, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan olahan.