Kolesterol LDL:
- Optimal: Di bawah 100 mg/dL
- Hampir optimal: 100-129 mg/dL
- Borderline tinggi: 130-159 mg/dL
- Tinggi: 160-189 mg/dL
- Sangat tinggi: 190 mg/dL ke atas
Kolesterol HDL:
- Rendah: Di bawah 40 mg/dL (risiko tinggi)
- Normal: 40-59 mg/dL
- Tinggi: 60 mg/dL ke atas (perlindungan terhadap penyakit jantung)
- Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi
Beberapa faktor dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi, antara lain:
BACA JUGA:Manfaat Taoge Tidak Hanya Berguna buat Kesuburan saja, tapi untuk Kesehatan Secara Holistik
Diet Tidak Sehat: Makanan tinggi lemak jenuh dan trans, seperti daging merah, produk susu penuh lemak, dan makanan olahan, dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL.
Kurangnya Aktivitas Fisik: Sedentary lifestyle dapat menurunkan kadar HDL dan meningkatkan LDL.
Obesitas: Kelebihan berat badan sering kali berkaitan dengan kadar kolesterol yang lebih tinggi.