5. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Kandungan kalsium yang tinggi pada telur asin sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan perkembangan janin.
Selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat untuk membantu pembentukan tulang dan gigi bayi. Selain itu, asam lemak omega-3 (DHA) dalam telur asin mendukung perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
Namun, karena kandungan natrium yang tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi telur asin selama kehamilan untuk menghindari risiko hipertensi.