5. Mengontrol gula darah
Selain menjaga kesehatan pencernaan, serat pula bermanfaat buat menjaga kadar gula darah permanen stabil.
Kurma belia termasuk pada makanan yg memiliki indeks glikemik rendah, sehinga konsumsinya tidak menyebabkan lonjakan gula darah yg terlalu tinggi.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Turunkan Berat Badan!
dengan begitu, kurma muda termasuk kuliner yg cocok buat penderita diabetes.
6. Menjaga kesehatan otak
Studi laboratorium membagikan bahwa konsumsi kurma muda dapat mengurangi peradangan pada otak, mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah otak, sekaligus mempertinggi memori.
Manfaat kurma belia buat kesehatan otak diduga asal asal kandungan antioksidan di dalamnya, mirip flavonoid.
BACA JUGA:8 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan, Serta Kenikmatan yang Luar Biasa!
namun, penelitian yang membahas manfaat kurma muda ini masih terbatas di hewan serta masih memerlukan penelitian klinis pada manusia.
7. Menurunkan kadar kolesterol
Penderita kolesterol tinggi perlu menjaga asupan makanannya dengan baik. Nah, galat satu makanan yang cocok buat dikonsumsi adalah kurma muda.
Manfaat kurma belia buat menurunkan kolesterol diduga berasal kandungan antioksidan pada dalamnya, sepeti karetenoid dan asam fenolik.
BACA JUGA:Perkuat Sistem Imun Anda dengan Makanan Mengandung Vitamin D yang Kaya Manfaat
Antioksidan tersebut diketahui mampu mengurangi peradangan, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan mempertinggi kadar kolesterol baik (HDL).
8. Mencegah penyakit jantung