Vitamin C dalam lemon juga membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan lainnya.
5. Mendukung penurunan berat badan
Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan lemon secara langsung dapat menurunkan berat badan, banyak orang percaya bahwa air lemon dapat membantu membakar lemak.
Air lemon hangat dipercaya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan makan berlebihan dan mendukung penurunan berat badan secara tidak langsung.