BACA JUGA:Kebiasan-kebiasan Kecil yang Justru Bikin Rambut Rontok
4. Air Lemon Hangat
Minum segelas air lemon hangat di pagi hari tidak hanya menyegarkan tetapi juga dapat membantu detoksifikasi tubuh.
Lemon kaya akan vitamin C dan serat pektin, yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol.
Air lemon juga dapat merangsang pencernaan dan membantu menjaga berat badan ideal, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan kolesterol.
5. Susu Almond
Susu almond merupakan alternatif susu nabati yang rendah kalori dan kaya akan lemak sehat. Minuman ini dapat membantu menurunkan kolesterol, terutama jika dibandingkan dengan susu sapi yang tinggi lemak jenuh.
Anda bisa menikmati susu almond dengan menambahkannya ke dalam oatmeal atau smoothie, atau menikmatinya langsung.
BACA JUGA:Jus Pembakar Lemak, Rahasia Menurunkan Berat Badan Secara Alami
6. Air Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah. Minum air jahe di pagi hari dapat memberikan dorongan energi sekaligus membantu menurunkan kolesterol.
Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar dalam air, kemudian menambahkannya dengan sedikit madu atau lemon.
7. Cuka Sari Apel
Meskipun terdengar aneh, cuka sari apel telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol.
Mengonsumsi satu sendok makan cuka sari apel yang dicampurkan dengan air dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengatur kadar kolesterol.
Pastikan untuk mengencerkan cuka sari apel sebelum dikonsumsi untuk melindungi enamel gigi.