7 Minuman Pagi Hari yang Efektif Bantu Turunkan Kolesterol

Rabu 16-10-2024,15:18 WIB
Reporter : Mey
Editor : Almi

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam kesemek berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Nutrisi ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak, serta meningkatkan penglihatan.

Mengonsumsi kesemek secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C yang terdapat dalam kesemek juga berkontribusi pada kesehatan kulit. Vitamin C penting untuk produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Selain itu, sifat antioksidan dari kesemek dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

7.

Kategori :