Kalsium jua berperan pada mengatur fungsi otot dan saraf. Asupan kalsium yg relatif dapat membantu mencegah kram otot serta kesemutan.
Menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:10 Makanan Kaya Serat yang Efektif Mengurangi Perut Buncit
Beberapa penelitian membagikan bahwa konsumsi susu murni sapi yang kaya kalsium bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Menggunakan kandungan kalsiumnya yang tinggi, susu murni sapi dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian tubuh serta mendukung kesehatan tulang, gigi, otot, serta saraf.
asal vitamin D
Susu murni sapi merupakan sumber vitamin D yg baik. Vitamin D berperan krusial pada penyerapan kalsium serta kesehatan tulang.
BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Apel Hijau bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium berasal makanan. Kalsium artinya mineral penting buat menciptakan serta menjaga kesehatan tulang.
Kekurangan vitamin D bisa mengakibatkan tulang sebagai lemah serta rapuh, sehingga mempertinggi risiko osteoporosis.
Selain itu, vitamin D juga berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Menggunakan mengonsumsi susu murni sapi secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin D harian serta mendukung kesehatan tulang serta kesehatan secara holistik.
BACA JUGA:Dahsyat, Berikut Manfaat Rumput Belulang yang Kerap Dianggap Hama
Mengandung vitamin B12
Susu murni sapi mengandung vitamin B12 yang penting buat kesehatan tubuh. Vitamin B12 berperan pada pembentukan sel darah merah, fungsi saraf, dan produksi DNA.
Pembentukan sel darah merah