Buah kolang kaling bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi aneka macam makanan serta minuman. buah ini bisa dijadikan campuran es buah, kolak, puding, dan aneka macam hidangan lainnya.
Kolang kaling juga dapat dijadikan bahan dasar pembuatan manisan atau dodol.
Kaya vitamin C
Vitamin C ialah antioksidan alami yg dapat melindungi tubuh asal radikal bebas.
BACA JUGA:Yuk Kenali Beberapa Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
Radikal bebas artinya molekul tidak stabil yg dapat menghambat sel-sel tubuh serta mengakibatkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
Konsumsi vitamin C yg cukup bisa membantu menjaga kesehatan tubuh serta mencegah banyak sekali penyakit.
Mengatur ekuilibrium cairan
Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan pada tubuh dengan cara mengontrol pergerakan air antar sel serta ruang di luar sel.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan! Berikut 12 Manfaat Buah Nangka
Ekuilibrium cairan yang baik penting bagi fungsi tubuh yang optimal, dan juga termasuk fungsi jantung, otot, dan saraf.
Menjaga tekanan darah
Kalium juga membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal dgn cara melemaskan pembuluh darah. waktu pembuluh darah rileks, tekanan darah akan menurun.
Kebalikannya, saat pembuluh darah menyempit, tekanan darah akan meningkat.
BACA JUGA:Bantu Turunkan Kolesterol, Ini Kandungan dan Manfaat Buah Pisang yang Perlu Diketahui
Mendukung fungsi otot dan saraf