Dengan memilih waktu yang tepat, memperhatikan intensitas, dan menjaga postur tubuh yang baik, Anda dapat meningkatkan hasil dari aktivitas ini.
Jangan lupa untuk menggabungkan jalan kaki dengan pola makan sehat dan tetap termotivasi.
Dengan pendekatan yang konsisten dan disiplin, Anda akan melihat perubahan yang signifikan dalam berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.