Sayuran yg mengandung karotenoid memiliki khasiat antiperadagan yang mampu menaikkan kesehatan otak.
Kandungan antioksidan lutein pada dalamnya bisa melindungi retina asal degenerasi makula atau penurunan kualitas penglihatan menjelang usia lanjut. sehingga, baik untuk kesehatan mata.
Studi yg diterbitkan Nutrients tahun 2021 menerangkan bahwa kadungan lutein bisa menguntungkan kesehatan otak.
BACA JUGA:Tips Jalan Kaki yang Ampuh Menghempaskan Lemak yang Ada Dalam Perut!
Hal ini berguna buat menaikkan kesehatan serta fungsi otak. keliru satunya artinya kemampuan kognitif seorang seperti daya ingatan, cara berpikir, dan berbicara.