PAGARALAMPOS.COM - Air rebusan jahe dan serai adalah minuman herbal yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Kombinasi dari kedua bahan ini menciptakan minuman yang kaya akan senyawa aktif, yang dapat memberikan efek positif pada tubuh. Berikut adalah penjelasan mendalam mengenai manfaat air rebusan jahe dan serai.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe dan serai masing-masing memiliki sifat yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Jahe mengandung gingerol, senyawa dengan efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi dan peradangan.
Serai, di sisi lain, mengandung vitamin C, yang penting untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Kombinasi keduanya dalam air rebusan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
BACA JUGA:11 Manfaat Jeruk Nipis, Bagi Kesehatan Tubuh! Inilah Khasiatnya ?
2. Membantu Pencernaan
Air rebusan jahe dan serai dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Jahe dikenal efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, mual, dan perut kembung.
Jahe merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu mempercepat proses pencernaan makanan.
Serai juga memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan, membantu meredakan gejala seperti nyeri perut dan gangguan pencernaan lainnya.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Jahe dan serai memiliki efek yang menenangkan serta bisa membantu mengurangi stres dan rasa cemas.
Jahe dapat meningkatkan mood dan memberikan rasa rileks karena kemampuannya untuk mengatur kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh.