Sebuah penelitian pada The American Journal of Clinical Nutrition berkata, wanita yg mengonsumsi lebih banyak vitamin C berisiko lebih rendah mempunyai keriput serta kerutan halus pada kulit.
Jadi, tidak terdapat salahnya memenuhi kebutuhan vitamin C menggunakan mengonsumsi jeruk nipis.
BACA JUGA:Kamu Sering Ngopi Sebelum Sarapan, Begini Penjelasan Pakar Kesehatan
9. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal bisa terbentuk saat urine mengandung kalsium, oksalat, dan asam urat yg sangat tinggi. Ketiga kandungan tersebut bisa mengendap serta membentuk kristal yang mengeras, yg bernama batu ginjal.
Buah jeruk, seperti jeruk nipis mengandung asam sitrat yang mampu mencegah pembentukan batu ginjal. Hal ini berkat kandungan sitrat yang semakin tinggi, sehingga mengikat mineral pembentuk batu ginjal.
10. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit
Jeruk nipis menjadi galat satu butir sitrus yg mengandung magnesium dan potasium yang sangat baik buat kesehatan jantung.
Terpenuhinya kebutuhan potasium bisa menurunkan tekanan darah dan melancarkan aliran peredaran darah.
11. Menurunkan peradangan pada tubuh
Vitamin C pada buah ini bisa menurunkan risiko peradangan pada tubuh. Jadi, rutin mengonsumsi air jeruk nipis bisa mengatasi tanda-tanda arthritis yg terjadi.
BACA JUGA:5 Khasiat Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
Nah, itulah beberapa manfaat jeruk nipis buat kesehatan tubuh. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?
Jangan lupa selalu jaga kesehatan dengan konsumsi kuliner sehat.