Selain itu, serat dalam rumput laut dapat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
5. Mengurangi Risiko Kanker Tertentu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rumput laut secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara dan kanker tiroid.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hubungan antara rumput laut dan pengurangan risiko kanker.
Meskipun rumput laut menawarkan berbagai manfaat kesehatan, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah moderat, sekitar 4 gram per hari, untuk menghindari efek samping potensial.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Kacang Pinus untuk Kesehatan dan Mampu Jaga Kestabilan Berat Badan
BACA JUGA:Mengenal Khasiat Kacang Pinus: Fakta Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Kismis dan Kesehatan Tubuh: 5 Keuntungan Kesehatan yang Didapat dari Konsumsi Rutin