Setelah itu vaksinasi dilanjutkan satu tahun sekali, sebab virus Influenza sendiri berpotensi untuk bermutasi.
Sementara pada orang dewasa, dosis dapat diberikan 1 dosis setiap tahunnya.
2. Rajin mencuci tangan
Tips lainnya yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kesehatan di musim hujan ialah mencuci tangan yang benar.
Gosok tangan Anda dengan sabun setidaknya 20 detik, lalu bilas secara menyeluruh dan keringkan tangan dengan handuk atau tisu.
Apabila tidak tersedia sabun dan air, gunakanlah cairan pembersih tangan (hand sanitizer) yang mengandung 60% larutan alkohol yang efektif mematikan virus, bakteri, dan kuman.
3. Minum suplemen penambah imun
Salah satu cara mencegah sakit saat musim hujan yakni dengan minum suplemen penambah imun.
Beberapa suplemen herbal, seperti ekstrak tanaman echinacea (Echinacea purpurea), memiliki aktivitas imunomodulator yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Suplemen ini umumnya aman digunakan dalam jangka panjang.
Namun, pastikan untuk selalu mengikuti aturan pakai obat dan dosis yang tertera pada label kemasan produk.
4. Mandi atau berendam air hangat
Untuk mencegah sakit setelah kehujanan, segeralah mandi untuk membersihkan diri.
Air hujan mungkin membawa virus dan bakteri yang bisa menimbulkan penyakit.
Mandi atau berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh serta membuat Anda lebih rileks.
Anda cukup mandi atau berendam selama 10–15 menit saja.