6. Menyehatkan Mata
Asam lemak omega-3 dalam ikan tuna mencegah degenerasi makula dan kerusakan mata lainnya.
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ikan tuna mengandung vitamin C dan mineral yang berperan sebagai antioksidan.
8. Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Protein dalam ikan tuna penting untuk tumbuh kembang anak.
BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Daun Pandan
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit Putih
9. Mencegah Kanker
Antioksidan dalam ikan tuna dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker kolorektal.
10. Menjaga Fungsi Ginjal
Konsumsi ikan tuna dapat menjaga keseimbangan cairan di tubuh dan mendukung fungsi ginjal.
Meskipun ikan tuna memiliki banyak manfaat, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu seperti penyakit ginjal kronis.