4. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Isoflavon dan vitamin K2 dalam natto memiliki potensi untuk mencegah pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.
5. Memelihara Kesehatan Tulang
Kalsium dan vitamin K2 dalam natto penting untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.
6. Memelihara Kesehatan dan Fungsi Otak
Natto diyakini baik untuk kesehatan dan fungsi otak serta dapat meningkatkan daya ingat, meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Selain itu, natto mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin C, vitamin B6, folat, mangan, zat besi, magnesium, dan selenium. Meskipun terdengar aneh, natto sangat populer di Jepang dan sering disantap dengan nasi, kecap, atau irisan daun bawang.