BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi ikan teri yang kaya protein dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, membantu dalam program penurunan berat badan.
Ikan teri juga baik untuk penderita diabetes karena mengandung lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Ikan teri tidak mengandung karbohidrat, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah.