Zat besi dalam ikan asin membantu dalam proses penyembuhan luka pada tubuh.
3. Mencegah Anemia
Zat besi dalam ikan asin mendukung produksi sel darah, mencegah terjadinya anemia.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Protein dalam ikan asin membantu meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
5. Membantu Pembentukan Otot
Kandungan tinggi protein dalam ikan asin mendukung pembentukan otot dan peningkatan massa otot, cocok bagi mereka yang menjalani program pembentukan otot.
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi ikan asin sebaiknya tidak berlebihan karena tingginya kandungan garam.