2. Mendukung Penurunan Berat Badan
Teh tawar hangat tanpa tambahan gula cocok untuk menjadi bagian dari program diet karena rendah kalori. Kandungan ECGC dan kafein dalam teh membantu meningkatkan pembakaran lemak dan kalori.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh
3. Memberikan Efek Menenangkan
Senyawa l-theanine dalam teh memiliki efek menenangkan pada otak, memberikan sensasi tenang setelah mengonsumsi teh tawar.
4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kaein dalam teh membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, sementara l-theanine membantu menjaga keseimbangan, memberikan efek yang mendukung kemampuan belajar.
5. Mengatur Gula Darah
Teh tawar mengandung senyawa yang membantu melindungi sel pankreas dari peradangan dan radikal bebas, serta membantu menyerap gula dari darah ke otot.