9. Vitamin A
Mengandung beta karoten yang penting untuk membentuk vitamin A dalam tubuh.
10. Mengontrol Diabetes dan Hipertensi
Mengandung fitokimia fenolik yang membantu mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh, membantu mengontrol diabetes dan hipertensi.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan, jagung merupakan tambahan yang baik untuk diet sehari-hari.