5. Antioksidan
Jagung mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.
6. Melindungi Jantung
Minyak jagung memiliki efek anti-aterogenik pada kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
7. Mencegah Anemia
Jagung mengandung vitamin B12, asam folat, dan zat besi yang penting untuk mencegah anemia.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh
8. Menurunkan Kolesterol LDL
Konsumsi minyak jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
9. Vitamin A
Jagung mengandung beta karoten yang penting untuk membentuk vitamin A dalam tubuh.
10. Mengontrol Diabetes dan Hipertensi
Jagung mengandung fitokimia fenolik yang membantu mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh, membantu mengontrol diabetes dan hipertensi.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan, jagung merupakan tambahan yang baik untuk diet sehari-hari.