PAGARALAMPOS.COM - Di balik rasa dan aromanya yang khas, ada beragam manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat ini diduga berasal dari berbagai kandungan nutrisi dan antioksidan didalamnya.
Nangka merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Buah dengan nama latin Artocarpus Heterophyllus ini memiliki tekstur kulit sedikit berduri dan berwarna hijau kekuningan, sedangkan dagingnya berwarna kuning dan memiliki aroma yang khas.
BACA JUGA:Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Simak Kesehatan Apa Saja!
BACA JUGA:4 Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah Kurma yang Bagus untuk Kesehatan
Buah nangka atau jackfruit berasal dari pohon nangka bernama Artocarpus heterophyllus.
Manfaat buah nangka berasal dari nutrisi dan senyawa penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, antioksidan, potasium dan mangan.
Buah ini memiliki kulit kasar dan berlekuk-lekuk dengan warna hijau atau kuning, bergantung pada tingkat kematangan.
Meski berkhasiat, asupannya tetap tidak boleh berlebihan karena buah ini juga mengandung gas yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Miliki Beragam Khasiat Baik! Inilah Manfaat dari Konsumsi Teh Kombucha yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Buah Srikaya Miliki 8 Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Loh!
Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
Buah nangka mengandung karbohidrat, serat, protein, dan sejumlah vitamin dan mineral.
Mulai dari vitamin A, C, riboflavin, magnesium, kalium, tembaga, hingga mangan.