Ada banyak jenis daun yang diyakini ampuh mengatasi kolesterol tinggi, salah satunya adalah daun salam. Tapi, apakah daun salam bisa menurunkan kolesterol tinggi?
Daun Salam untuk Menurunkan Kolesterol, Mitos atau Fakta?
BACA JUGA:Inilah 8 Makanan yang Berkhasiat bagi Kesehatan yang Disebutkan dalam Al-Qur'an
Daun salam memang memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
Ada beberapa alasan mengapa daun salam efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi. Pertama, daun salam memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Serat merupakan salah satu jenis karbohidrat yang dapat mengikat lemak saat berada di sistem pencernaan.
Hal ini membuat proses penyerapan lemak oleh tubuh menjadi melambat. Proses inilah yang membantu menurunkan jumlah kolesterol LDL dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Simak Kesehatan Apa Saja!
BACA JUGA:4 Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah Kurma yang Bagus untuk Kesehatan
Selain itu, daun salam juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid. Zat ini tidak hanya berperan dalam menurunkan kolesterol LDL, tapi juga meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh.
Sehingga secara tidak langsung, daun salam dapat membantu melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan
Selain menurunkan kolesterol jahat, daun salam juga memiliki banyak khasiat lain untuk kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:Miliki Beragam Khasiat Baik! Inilah Manfaat dari Konsumsi Teh Kombucha yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Buah Srikaya Miliki 8 Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Loh!