BACA JUGA:Dari Bertukar Barang hingga Transaksi Digital, Begini Sejarah dan Perkembangan Uang
Beberapa suplemen herbal, seperti ekstrak tanaman echinacea (Echinacea purpurea), memiliki aktivitas imunomodulator yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Suplemen ini umumnya aman digunakan dalam jangka panjang.
Namun, pastikan untuk selalu mengikuti aturan pakai obat dan dosis yang tertera pada label kemasan produk.
4. Mandi atau berendam air hangat
BACA JUGA:Mengungkap Sejarah Berdirinya Kerajaan Kutai Dari Masa Kejayaan Hingga Runtuhnya Kerajaan Kutai
BACA JUGA:Mengenal Sejarah Kerajaan Kutai Dari Pertama Berdirinya Hingga Masa Runtuhnya Kerajaan
Untuk mencegah sakit setelah kehujanan, segeralah mandi untuk membersihkan diri.
Air hujan mungkin membawa virus dan bakteri yang bisa menimbulkan penyakit.
Mandi atau berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh serta membuat Anda lebih rileks.
Anda cukup mandi atau berendam selama 10–15 menit saja.
BACA JUGA:Mengenal Sejarah Kerajaan Kutai Dari Pertama Berdirinya Hingga Masa Runtuhnya Kerajaan
BACA JUGA:kerajaan Kutai: Sejarah, Masa Kejayaan Hingga Runtuhnya Kerajaan
Keringkan tubuh dan rambut, lalu kenakan pakaian yang hangat untuk menjaga kesehatan Anda selama musim hujan.
5. Istirahat yang cukup
Satu lagi tips agar Anda tetap sehat di musim hujan ialah mencukupi waktu istirahat.