4. Menjaga sistem saraf
Kerang mengandung vitamin B kompleks, termasuk vitamin B12, yang penting untuk menjaga fungsi sistem saraf, terutama pada otak.
5. Membantu menjaga sistem imun
Kerang mengandung zinc yang penting untuk mengembangkan sel sistem kekebalan tubuh, serta dapat bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat peradangan.
BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan
BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan
Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi kerang secara berlebihan karena kandungan kolesterolnya. Selain itu, kerang juga sebaiknya diolah dengan benar dan bersih agar terhindar dari kontaminasi bakteri yang berbahaya.