Tak Hanya untuk Kesehatan Mata! Inilah Manfaat Lainnya dari Paprika yang Harus Kamu Tau!

4. Menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah

Paprika dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jurnal Nutrients mencatat bahwa capsaicin dalam paprika dapat mencegah risiko penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis.

Kandungan kalium dalam paprika juga membantu mengendalikan tekanan darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

5. Mengendalikan kadar gula darah

Paprika dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Kandungan capsaicin dalam paprika dipercaya dapat menurunkan gula darah dan bersifat antidiabetik, yang baik untuk mencegah risiko diabetes.