PAGARALAMPOS.COM - Salah satu sayuran yang sangat populer di Asia, khususnya di Indonesia, daun pakis mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Makan sayur merupakan salah satu cara menjaga kesehatan tubuh.
Ada berbagai jenis sayur yang bisa dikonsumsi, salah satunya pakis.
Bukan hanya teksturnya yang renyah, sayuran yang berwarna hijau dan melingkar ini juga memiliki rasa yang lezat.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Rahasia Suspensi Toyota Agya GR Sport Semakin Stabil
BACA JUGA:Kembali Hitam! Atasi Uban dengan 4 Shampo Ini Tampil Pede dan Awet Muda
Sayur pakis bisa diolah menjadi berbagai jenis macam sayur.
Banyak masyarakat Indonesia yang mengolah sayuran ini menjadi tumisan sayur pakis.
Bukan hanya karena lezat, sayur ini mengandung banyak nutrisi sehingga baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat sayur pakis untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian catat:
BACA JUGA:Kaya Akan Manfaat! Inilah Peran Penting Bawang Merah yang Bagus untuk Jaga Kesehatan
1. Menjaga kesehatan mata
Salah satu khasiat dari daun pakis yaitu menjaga kesehatan mata.
Hal ini dikarenakan daun pakis kaya akan vitamin A dan riboflavin (vitamin B2).