2. Mengendalikan Tekanan Darah
Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, efeknya hampir sama dengan obat atenolol, karena mengandung allicin dan polisulfida yang memperlebar pembuluh darah.
BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!
BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!
3. Menyehatkan Jantung
Bawang putih membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang mencegah penyakit jantung. Studi menunjukkan bahwa aged garlic berpengaruh dalam mengatasi arteri koroner.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Konsumsi bawang putih rutin dapat menurunkan risiko kanker, seperti kanker perut, kerongkongan, pankreas, payudara, dan prostat. Kandungan sulfur aktif dalam bawang putih diyakini mencegah pembentukan sel kanker dan menghambat penyebarannya.
5. Menjaga Kesehatan Otak
FruArg dalam bawang putih melindungi sel-sel otak dari efek penuaan dan penyakit.
BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt
Zat ini melawan peradangan dan stres oksidatif, serta memperbanyak sel mikroglia yang menjaga kesehatan sistem saraf di otak, sehingga risiko demensia dan Alzheimer menjadi lebih rendah.
Demikianlah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan yang penting untuk diperhatikan.
Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan bawang putih dengan dokter jika ada kondisi kesehatan tertentu atau jika ingin mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk pengobatan tertentu.