PAGARALAMPOS.COM - Pepaya bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi secara teratur.
Buah ini terkenal karena kemampuannya melancarkan pencernaan dan membantu mengatasi masalah buang air besar. Pepaya mengandung banyak nutrisi penting yang berbeda, termasuk bijinya yang juga bermanfaat untuk kesehatan.
Biji pepaya mengandung banyak nutrisi baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Biji ini mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan aman dikonsumsi. Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol tubuh, serta dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.
BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt
Selain itu, biji pepaya juga telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan yang menarik. Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi biji pepaya yang penting untuk diketahui:
1. Melindungi fungsi ginjal
Studi pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya dapat melindungi ginjal dari kerusakan dan menjaga kesehatannya.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Biji pepaya adalah sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dan mungkin juga mencegah penyakit radang usus.
BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt
3. Mencegah serangan kanker