PAGARALAMPOS.COM - Selama berabad-abad, rumput laut telah menjadi bahan favorit dalam pengobatan, industri, dan makanan karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Rumput laut mengandung banyak nutrisi seperti serat, mineral, dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi.
Tidak hanya lezat, rumput laut juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Manfaat rumput laut telah dirasakan oleh masyarakat Asia Timur dan Romawi sejak zaman dahulu.
Selain dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari, rumput laut juga digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka, luka bakar, dan ruam kulit.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling
BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Berikut adalah 5 manfaat sehat dari rumput laut:
1. Meningkatkan Fungsi Tiroid
Tiroid memainkan peran penting dalam sistem metabolisme tubuh. Untuk menjalankan fungsinya, kelenjar tiroid membutuhkan yodium yang dapat diperoleh dari rumput laut atau garam beryodium. Kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroid.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Rumput laut adalah sumber serat larut air yang baik dan mengandung asam lemak omega-3 serta antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam rumput laut dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total, serta mencegah pembekuan darah. Namun, diperlukan penelitian klinis lebih lanjut untuk memperkuat bukti ini.
BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan
BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan