3. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, baik anak-anak maupun orang dewasa.
BACA JUGA:Mengulik 5 Khasiat Ajaib dari Santan, Salah Satunya Mampu Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Udah Tau Belum? Ini 5 Tempat Nongkrong Di Medan Yang Cozy Dan Hits Abis!
Dengan tercukupinya asupan vitamin A, risiko Anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misalnya rabun senja.
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
4. Melancarkan pencernaan
Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi kedondong.
Buah ini mengandung serat pangan yang dapat melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Udah Tau Belum? Ini 5 Tempat Nongkrong Di Medan Yang Cozy Dan Hits Abis!
Kedondong juga dapat memadatkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.
Tak hanya itu, kandungan serat, antioksidan, serta beragam vitamin dan mineral di dalam buah kedondong juga dapat mencegah Anda dari berbagai gangguan pencernaan lainnya, seperti wasir dan divertikulitis.